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Rezepte für eine gesunde und ausgewogene Ernährung

Wir hören immer wieder von einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Unser Arzt empfiehlt es uns um etwas abzunehmen oder den Stoffwechsel in Schwung zu kriegen, das Gesundheitsseminar der Firma hat es auch zur Ansprache gebracht und im Internet lesen wir sowieso ständig davon. Und irgendwie stellt sich ein Jeder etwas anderes unter gesund und ausgewogen vor, sodass es uns einfach ...

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Die besten Salatrezepte

Nicht vergessen – Salat essen Salat ist gesund. Seit Generationen wird dieser Satz weitergegeben. Das es stimmt, belegen die Ergebnisse von zahlreichen Forschungsarbeiten. Gerade im Sommer bei sehr hohen Temperaturen sollte großer Wert auf leichte, frische Speisen gelegt werden. Und dafür eignet sich Salat besonders gut. Auch bei jeder Grillparty ist ein bunter Salatteller als Beilage nicht wegzudenken.

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